Раскраски по цифрам

Раскрашивание рисунков - это занятие, которое мы склонны связывать с детьми. Когда мы становимся старше, мы откладываем наши цветные карандаши и краски в пользу более респектабельных письменных принадлежностей, таких как ручки и маркеры. Тем не менее, оказывается, что раскраски могут быть полезны не только детям, но и взрослым.

Как бы ни казалось странным на первый взгляд, но такой вид развлечения или отдыха, смотря, как человек воспринимает это занятие, может быть полезено и для взрослого человека. Раскраски по цифрам – это увлечение, которое создает хорошее самочувствие, тишину, а также стимулирует области мозга, связанные с двигательными навыками, чувствами и творчеством.

Фактически, издатели в последнее время выпускают книжки-раскраски специально для взрослых на совершенно разную тематику. На выбор человеку предлагаются и портреты, и успокаивающие пейзажи, и развлекательные мультяшные раскраски, и даже целые сюжетные истории. Неудивительно, что сегодня тенденция к раскрашиванию жива и здорова во всем мире.

Увлечение раскрасками по цифрам – прекрасная арт-терапия для взрослого человека. Такое занятие действительно снимает стресс!

При раскрашивании мы активируем разные области наших двух полушарий головного мозга. Работа с рисунком включает в себя как логику, с помощью которой мы окрашиваем формы, так и креативность при смешивании и подборе цветов. Такое занятие расслабляет ту часть мозга, которая участвует в контроле эмоций, влияющих стресс.

Проще говоря, раскрашивание несет эффект снятия стресса, потому что, когда мы фокусируемся на конкретной деятельности, мы фокусируемся только на ней, а не на наших заботах. И, кроме того, такое занятие пробуждает наше воображение и возвращает нас в наше детство, период, в который мы, безусловно, испытывали гораздо меньше стресса. Пусть и неосознанно, но занимаясь таким увлечением, человек успокаивается, что только положительно влияет на его состояние.

Кстати, в таких странах, как Франция или Великобритания, книжки-раскраски для взрослых являются бестселлерами.

В Великобритании, например, очень популярны книги, которые позволяют раскрашивать таких знаменитостей, как Райан Гослинг, Леди Гага, Бейонсе и Кейт Мосс. Такая тенденция поразила и Испанию.

Раскраска утешает нас, дает нам покой и позволяет наслаждаться любимым увлечением. Более того, такое занятие даже временно освобождает от ежедневных нагрузок.

Хотя раскрашивание  в течение нескольких часов не устраняет всех проблем и забот, оно действительно избавляет от накопившегося стресса.